【オナ禁6日目】いい感じ

オナ禁ドピュ禁6日目。

また夢を見た。

気付いたことがあって、オナ禁してるときは夢をたくさん見る。

自分の記憶というか最近の体験が露骨に混ざってる夢をみる。

最近医者に行ったのだが、今回の夢は浸水しためちゃくちゃ大きい病院を自転車ですいーっと滑り走るというものだった。

多分台風の記憶と病院の記憶が混ざったのだろうと思う。

夢は記憶を整理する役割があるというが本当かもしれない。

実に面白い。

口調がガリレオ風になってしまったが、今日はなかなかいい感じだった。

古くからの友達と一緒に知り合いの家にご飯を食べに行った。

手作りのイタリアンだったが、とてもおいしかった！

普段イタリアンなどほぼ食べないので新鮮だった。

自分でメニューを色々研究しているらしい。

年配の方だがまだまだエネルギッシュな人だ。

自分も見習いたい。

オナ禁していたからか会話も弾んでとても楽しかった。

食べ過ぎで、帰ってからは眠たくなって昼寝を少しした。

その反動で夕方からまた筋トレをした。

スクワットや腕立て伏せなど、なるべくフォームを意識してやってみた。

今はユーチューブにたくさんやり方の動画があるのですごく便利だ。

マシーンを使った筋トレも動画で勉強しよう。

筋トレしてる友達もフォームが非常に大事だと言っていた。

たしかにフォームをしっかりやると、回数が少なくてもすごく筋肉にくる。

筋肉に効くって感じ。

間違ったフォームでやっているとあまり効果がないそうだ。

これからも少しずつやっていこう。

筋トレをすると、なんとなく自分が強くなった気がする。

これは気持ちの問題なのだろうか。

なんというかギラギラしてくる。

元気になる。

やはり運動や筋トレは大事な気がするなあ。

明日はまた出かけるから、早く寝てしまおう。

また、明日も楽しくなるといいな。