オナ禁ドピュ禁３日目。 昨日よりまだましだった。 今日はなんと、朝から散歩。 いいすべりだし。 ご飯も作れたし、なかなかいい滑りだしだった。 仕事以外の何かを頑張りたいと思っている。 オナ禁パワーで何かを始めたい。 元気になっていくぞ！

オナ禁、ドピュ禁２日目。 昨日よりは割とマシだった。 でもなんとなく気力がない。 歳を取ってきたのもあるが、昔からこんな感じ。 やはりオナニーやポルノは影響があると感じる。 土日を有意義にすごすためにも、この２日間はがんばりたい！ とくに金曜の…

オナ禁ドピュ禁1日目。 最悪な気分。 前回1ヶ月を突破して、タガが外れたようにオナニーしていた。 精なる子たちを、出し続けてしまっていた。 本当に最悪なきぶんである。 コレはいかんと思い、また日記を付けることにした。 日記をつけた方がやる気が出る…