オナ禁ドピュ禁2日目。 今日は仕事が忙しかったが、まあまあ動けた。 エロ禁なるものをしっかり、できるよう心がけようっと。

オナ禁ドピュ禁1日目。 やってしまった。 最低な気分かと思ったが、意外にも朝は気分がよかった。 頑張る。

オナ禁ドピュ禁12日目。 ムラムラが出てきた。 今朝は朝立ちすごくて、エッチな夢も見た。 禁断症状なのかなんなのか。 しかし最近のヤル気は中々すごい。 今朝も散歩したし、仕事や副業もがんばれている。 これがオナ禁効果なのかな！？ とにかくまだまだが…

オナ禁ドピュ禁11日目。 最近禁断症状なのかイライラしたりすることが多かったり、ダルい感じが多いが、なんとなくやる事をやることができたり、粘り強くなった感じがある。 朝起きるのがまだ辛い、というよりもよく寝れるという方がいいのかな？ ぐっすり寝…

オナ禁ドピュ禁8日目。 今日は友人と小旅行へいった。 天気もとても良くて、なんとも気持ちのいい連休だった！ 人もたくさん歩いていて、あったかくて皆んな幸せそうだった。 天気がいいと気分もいいなあ。 少し暑いくらいで、すぐに夏が来るなと感じた。 夏…

オナ禁ドピュ禁5日目。 なかなか順調！ 今朝はなんと朝から散歩！と少し筋トレ。 あたたかくなってきて非常に気持ちのいい季節。 桜も綺麗だし気分がとってもいい。 この感じが続くといいなあ。 まだまだ病気です。 エロいものは絶対見ない！ 最近食べ物に気…

オナ禁ドピュ禁4日目。 最近生活が乱れていたが、数日前から気を引き締めて一新！ 頑張るぞ！ さっそく体に良さそうなきんぴらごぼうをたくさん食べた。 野菜をたくさん取っていこうと思う。 最近は腸活といって腸を大事にすることが流行ってるんだとか！ 色…

オナ禁ドピュ禁11日目。 まあまあ調子はいい。 寝起きが良くなってきた気がする。 あと日中の感じもいい。 お腹の調子があんまりよくなくて、はやりの腸活？をしてみたいと思う。 納豆やキムチなどの発酵食品をたくさん食べていきたい。

オナ禁ドピュ禁５日目。 順調。 順の調です。 今のところは。 エロいものも見たり、考えないようにしている。 結局のところエロいもの見ると終わりですから。 これは意識していきたいですな。 今日はとっても気持ちのいい朝！ ということで、なんと、散歩に…

オナ禁ドピュ禁３日目。 結構調子がよい。 最近少し暖かくなってきたのもあるのかな。 最近運動をサボっているので、是非やりたい！ まずは朝の散歩などから。 近くにトレーニングジムがあるので、そこに通いたいが迷い中！ 少し高いのと、続けられるのか不…

オナ禁ドピュ禁1日目。 セッ◯スをしてしまった。 ど変態すぎる女で2回も出してしまった。 精魂つきはてた。 今日からまた頑張る。

オナ禁ドピュ禁３日目。 昨日よりまだましだった。 今日はなんと、朝から散歩。 いいすべりだし。 ご飯も作れたし、なかなかいい滑りだしだった。 仕事以外の何かを頑張りたいと思っている。 オナ禁パワーで何かを始めたい。 元気になっていくぞ！

オナ禁、ドピュ禁２日目。 昨日よりは割とマシだった。 でもなんとなく気力がない。 歳を取ってきたのもあるが、昔からこんな感じ。 やはりオナニーやポルノは影響があると感じる。 土日を有意義にすごすためにも、この２日間はがんばりたい！ とくに金曜の…

オナ禁ドピュ禁1日目。 最悪な気分。 前回1ヶ月を突破して、タガが外れたようにオナニーしていた。 精なる子たちを、出し続けてしまっていた。 本当に最悪なきぶんである。 コレはいかんと思い、また日記を付けることにした。 日記をつけた方がやる気が出る…