マー坊、オナニーやめるってよ(オナ禁日記)

オナ禁チャレンジします。日記代わりにつけております。

【オナ禁3日目】普通

オナ禁ドピュ禁3日目。

 

非常に普通の日。

 

仕事もまあまあ。

 

思い返したが特に何もない1日だった。

 

こういう日があってもいいかも。

 

最近は朝や夜が冷え込んできた。

 

そろそろ冬の季節の到来だ。

 

冬といえば色んなイベントがある。

 

そういうイベントで楽しむためにも、オナ禁を継続していこう。

 

全力で楽しむ。

 

そうじゃないと本気で楽しめない。

 

女の子との絡みも増やしていきたい。

 

頑張ろう。

 

1日1日を丁寧に生きよう。

【オナ禁2日目】また

オナ禁ドピュ禁2日目。

 

またブログをしばらく忘れていた。

 

また少しずつでも書いていこう。

 

ここ最近はとても忙しいかった。

 

しかし、仕事で大きいチャンスを2回ほど掴めた!

 

その間マジでオナニーしなかった。

 

エロも一切見てない。

 

自分でもびっくりするぐらい毎日忙しく過ごせていた。

 

それがようやくひと段落ついた。

 

と、気が緩みオナニーしてしまった。

 

オナニーすると本当気が抜けるな!

 

実感した!

 

こりゃいかんと思いまた早速オナ禁

 

諦めずにやっていこう。

 

こういう風に少しずつ仕事でも成果を積み上げていけば大きい男になれるかも!

 

がんばろう。

 

最近はなんとランニングが続いている。

 

せいぜい3、4キロと、とてもショボいが、ゆっくり自分のペースで走ると気持ちがいい。

 

音楽を聴きながら走っているとついボクサーの気分になる。

 

しゅっしゅっとかパンチの真似をしながらやってると100mくらいで息が切れるのですぐやめた。

 

調子に乗るのはやめよう。

 

で、それに伴い筋トレも少しずつやっている。

 

ちょっとだけ肉が落ちた気がする。

 

まだ1ヶ月もやってないので、こちらもどんどんやっていこう。

 

家事もまあまあ続いている。

 

たまにめんどくさかったり、疲れすぎてそのまま寝てしまう。

 

休みの日にどかっといっぺんにやってしまおう。

 

今週末はあるイベントがあり、音響のような仕事をいきなり任された。

 

音楽が好きです、といったら音響係に任命された。

 

もともとお客として行く予定だったし、なんの知識もない。

 

イベントを台無しにしてしまわないか心配だ。

 

今日も少し走って筋トレしたから眠い。

 

早めにお風呂に入って寝よう。

 

筋トレは休息やご飯もとても大事なようだ。

【オナ禁16日目】よい

オナ禁ドピュ禁16日目。

 

良き日だった。

 

正確にはまあまあ良き日だった。

 

仕事にとても集中できた。

 

なんか仕事に集中するのが普通になってきた。

 

これが、仕事を普通にしている人の感覚なのだろう。

 

今まではどちらかというとダラダラと仕事をしていた。

 

やりがいも感じなかった。

 

しかし、今は無意識に仕事集中してやっている。

 

とってもやる気がある、というわけでもないが、集中はできている。

 

ここから、頑張って仕事していくと出世できるのかもしれない。

 

少しずつ少しずつがんばりたい。

 

そういえば今朝起きたら身体中が悲鳴をあげていた。

 

昨夜の筋トレがきいたのだろう。

 

今日は仕事中も動くと身体が悲鳴を上げていた。

 

特に足と肩がやばい。

 

なんかやばい痛み。

 

言葉で表すと、「ズキリキリ」といった感じ。

 

ボディビルダーはこの100倍の痛みを毎日毎日感じているのだろう。

 

頭がおかしいのかもしれない。

 

しこし、これが続けば多少は筋肉がつくかも。

 

目標はとりあえず腕立て伏せとスクワットそれぞれ100回!

 

とりあえずそのくらいできれば普通の人くらいにはなれるかも?

 

ユーチューブの筋肉系の人を見てみようかな。

 

あの人たちもすごい筋肉だし。

 

ユーチューブにアップしながら筋トレってすごいな、よく考えたら。

 

筋トレがんばると体力もアップするんだろうか。

 

今は筋トレやったあとはへとへとだ。

 

ランニングとかそっち系もやってみたい。

 

こんな事言い出すのもオナ禁効果なのかもしれない。

 

身体が動かしたくてたまらん。

 

だけど今日は身体が悲鳴をあげているので、しっかり休ませてあげよう。

 

ごはんは今ブームのさんま!

 

おいしかった!

 

明日も食べようっと。

 

というか明日は友達とバーベキューだった。

 

今書いていて思い出した。

 

あぶないあぶない。

 

明日も楽しくなるといいな!

【オナ禁15日目】まあいい感じ。

オナ禁ドピュ禁15日目。

 

まあまあいい感じ。

 

まあまあいい感じやなあー!って感じ。

 

ところで、「あだ名メーカー」でONKNさんと同じようにあだ名を作ってもらったところ、「穏やかイルカ」ということになった。

 

凶暴なイルカなんているんかい、と思った。

 

どっちかと言えば穏やかだけども。

 

onknさんのように面白い感じじゃなくて萎えてしまった。

 

ところで、今日は普通やりいいなって感じの日だった。

 

女の子と髪型の話ししたり、芸能人の話をした。

 

また紅茶をくれた。

 

仕事も結構いい感じで、話しかけられることが増えた。

 

夜ご飯は久しぶりに吉牛へ。

 

生姜焼き定食というのが新しく出ていて、牛丼とかなり迷ったが結局牛丼を頼んだ。

 

家に帰ればたまごとネギがあったので、お持ち帰りにしてネギを刻んでたまごも入れて食べた。

 

その後少し休憩して、筋トレタイム!

 

スクワットと腕立て伏せを50回くらいずつ。

 

やはりこれだけでもう筋肉がぱつんとなる。

 

まだまだ筋肉がまったくない。

 

でも最近筋トレもできているので地味に嬉しい。

 

達成感と爽快感あり。

 

少し休憩して、ユーチューブを少し見てお風呂へ入って今に至る。

 

エロいことは本当に忘れてる。

 

凄いなー。

 

意識して見なければ忘れるもんだな。

 

でもここで油断してはいけない。

 

少しならとか、少し思い出したりしたら最後。

 

一瞬で奈落の底。

 

だまされるかい!

 

自分にだまされるかい。

 

俺はまだまだ病気なのだ。

 

リハビリ中なのだ。

 

思い出す前にねてやる!

 

寝る。

 

 

【オナ禁14日目くらい】すげえ

オナ禁ドピュ禁14日目くらい。

 

onknさんにコメントをいただいた!

 

「エロ禁」というワードが入っており、これはなんだろうということでグーグル検索。

 

どうやらオナ禁とは別にエロ禁なるものがあるようだ。

 

それはエロいものを見たり聞いたり一切しない、ということみたい。

 

なるほどと思った!

 

確かにオナニーとエロいものを見たりするのは別ものといえば別もの。

 

エロ禁のほうが難しいのかな?

 

俺の場合はエロ禁もしていることになるのかな。

 

マジでエロいもの一切みていない。

 

というか見たら俺の場合それは終わりだから。

 

エロイコールオナニーだから。

 

それが俺の法則。

 

でもエロ見るけどオナニーしない人ってのもいるのだろう。

 

うーむやはりかなりオナ禁は奥がふかいみたいだ。

 

とにかく教えてくださったonknさんありがとうございます!

 

余談だがonknさんのブログの改名のくだりを見ていて、周りに人がいるのに思わず吹き出しそうになった。

 

「強情スカンク」って。

 

みた瞬間におなかから空気が「ぶほっ」となって、ぎりぎり口のとこで笑いを引き留めた。

 

おもしろすぎる。

 

俺もこのあだ名メーカーというのをためしてみようかな。

 

ところで、非常に調子がいい。

 

というか、怖い。

 

周りの反応変わりすぎて怖い。

 

今まで目もろくに合わせてくれなかった人がいきなり仕事心配してくれて話しかけてくるとか。

 

女子にも話しかけられるわ。

 

とにかくいろんな人といい感じになる。

 

なにこれほんと。

 

オナ禁すごいわ。

 

こんなん自信つくわ。

 

本当信じられん。

 

特に自分がかわったという実感はないんだけどなー。

 

でもふと「なんか気分いいな」みたいなのは増えた気がする。

 

秋だからと思っていたがオナ禁関係あるのかな。

 

自然と笑顔が出る割合が増えたような気もする。

 

あ、あと音楽を聴いていてとっても気持ちよくって、ダンスや小躍りをすることが増えた気がする。

 

音楽が本当に心から楽しいというか。

 

感動する曲にはしんみりするし、激しい曲は体を揺らしたり、頭を振ったり。

 

あとごはんもおいしい!

 

ついつい食べ過ぎてしまう。

 

さんま最近のマイブーム。

 

うん、これ秋だからだな。

 

ここまで書いていてぜんぶ食欲の秋とか、なんとかの秋みたいなのにぜんぶ当てはまっとるやん、と感じた。

 

秋は感性がするどくなるのかも。

 

とにかく気分がいいのでオナ禁も頑張って続けよう。

 

運動もしたい。

 

運動の秋、というし。

 

もう少ししたら寒くなって、運動もおっくうになるかもしれない。

 

やる気があるうちに、さんぽしたり筋トレをがんばろう。

 

恋の秋というのももしあれば、ぜひお願いしたい。

 

センティメンタル?な気分が秋には多いのかな。

 

【オナ禁11日目?くらい】すごくいい

オナ禁ドピュ禁11日目くらい。

 

少し正確な日数を忘れてしまった。

 

多分このくらいだろう。

 

少し日記をつけるのを忘れていた。

 

なるべく毎日やっていきたい。

 

日記というか一応ブログか。

 

最近は非常に調子がいい!

 

今日はなんと、ジムにいき筋トレにいった!

 

朝からなぜかすごくハイテンションで、ロックな音楽を聴きながら踊ったり、奇声をあげたりした。

 

体を無性にうごかしたくなり、ジムに行こうと決心した。

 

ランニングでもしようかと思ったが、天気が悪く雨がパラついていたので、思い切ってジムに。

 

ジムに行く前に動画で色々みてフォームを確認してみた。

 

実際にやってみないとわからん、と思った。

 

ジムにはあんまり人もいなかったので、バーベルをかついでのスクワットをやってみた。

 

これが結構むずかしい!

 

お尻を突き出すようにしないとバランスが崩れてしまう。

 

重りをつけながら軽々とやっているひとは本当にすごい。

 

何セットかやったが、足が張った感じがしたところでやめた。

 

その後はマシーンを少しずつやってみた。

 

マシーンもきちんとしたフォームでやらないと、うまく筋肉にきかないみたいだ。

 

最後にランニングマシーンで軽く走った。

 

走ると気持ちよくて思いのほか結構走ってしまった。

 

疲れたが爽快感が異常だった。

 

帰ってからも疲れたのに、気持ちは元気で、家事や掃除や色々とできた。

 

ほんとに実感してるのは結局エロ見なければオナニーしたいと思うことはない。

 

エロが頭に入りそうになったら速攻で違うことを考えるか、席を立ったりして体を動かして強制的に思考を切り替える。

 

これを何日かやってるうちにだんだんエロを考えることがなくなる。

 

不意に飛び込んでくるエロい情報には気をつけなければ。

 

やつらはいつもどこにでもひそんでいる。

 

俺を狙っている。

 

そこからうまく逃げなきゃ!

 

夜は自炊もした。

 

魚と豚汁をつくってたべた。

 

筋トレをしたせいか、お腹が結構空いていて、いつもよりたくさん食べてしまった。

 

夢精だけはしたくない。

 

最近の食べ物マイブームは青魚。

 

さんまが旬だがとてもおいしい!

 

やっぱり旬のものを食べなきゃ。

 

これこらは柿とか牡蠣とかたくさんおいしいものが出てくる。

 

たくさん運動して、たくさん食べてたくましい身体になろう。

 

女の子にもモテたら嬉しい。

 

最近は夢を見る頻度も減ってきた。

 

朝までぐっすりということが増えてきた。

 

明日からまた仕事なので、ぐっすりと寝たい。

 

夢精は勘弁してください。

【オナ禁8日目】うん、いい

オナ禁ドピュ禁8日目。

 

調子いい。

 

仕事もかなり集中できた。

 

多分エロいものは1ヶ月近く見ていない。

 

不思議なことにしばらく見ないと、見ないことが普通になる。

 

エロいものを見ることを考えなくなる。

 

これが普通の状態なんだろう。

 

でも気を抜くとすぐにまたエロざるに戻るだろう。

 

もう気を抜かないでおく。

 

自分を信じない。

 

ちょっとでも見たら終わりだろう。

 

かんばろう。

 

今日は会社で女の子と結構しゃべった。

 

すごくいい感じでしゃべれた。

 

こういうのも続けていこう。