マー坊、オナニーやめるってよ(オナ禁日記)

オナ禁チャレンジします。日記代わりにつけております。

【オナ禁4日目】悪いくせ

オナ禁、ドピュ禁4日目。

 

オナラ禁、というのもやってみようかと思ったが、あまり効果がなさそうなので、やめておいた。

 

最近気づいたことだが、悪い癖がある。

 

それは夢精すると、失望してどうでもよくなってやけになってしまうところ。

 

せっかくがんばっているのに!と気持ちが萎えてしまう。

 

そして、まあいいやとオナニーをしてしまう。

 

これがよくない。

 

夢精をしてもわざとではないので、やけにならないようにしていきたい。

 

あきらめずにがんばろう。

 

最近は疲れが溜まっているのか、非常に眠い日々が続いている。

 

早く寝ても、なかなか早く起きれない。

 

もっとスッキリ寝て、スッキリ目覚められるといいなあ。

【オナ禁1日目】夢精してしまいました

オナ禁ドピュ禁1日目。

 

夢精してしまったーーー

 

くっそーー!

 

止められそうだったのに!

 

気付いた時には気持ちよくなってました、、。

 

くやしい!!

 

ここ数日本当にムラムラがすごかった。

 

必死に悪魔とたたかっていた。

 

エロ動画等は見ていないが夢にまでエロい夢がでてきた。

 

これは本当に中毒なんだなーと再認識した。

 

なんとなく、オナニーよりエロいもの自体に依存しているようなかんじ

 

エロ禁?をしていかないとダメだと思った

 

夢精してしまったが、引き続きオナ禁していこう。

 

しかしテンションさがるなあ、、。

【オナ禁15日目】普通パート2

オナ禁ドピュ禁15日目。

 

今日はお休み。

 

今日は朝からあまりやる気が出なかった。

 

なんというか少し無気力なかんじ。

 

オナ禁の禁断症状かもしれない。

 

ここが我慢のしどころ。

 

せっかくの休みをダラダラと過ごしてはダメだと思い、すこし散歩をした。

 

動いている時はなかなか調子がいい。

 

やはり運動はとても大切なのだろう。

 

夜更かししないように早めに寝よう。

 

なんとなくコロナも落ち着いてきた。

 

平凡な日常が戻るといいな。

 

コロナが終わったら自然にいきたいところ。

 

山などでピクニックなどしてみたい。

 

山の頂上でおにぎりをほおばりたい。

【オナ禁14日目】普通

オナ禁ドピュ禁14日目。

 

昨日もまあ普通な感じだった。

 

しかし少しだけ運動をした。

 

ユーチューブで自宅でできる運動を検索して、簡単そうなのをやってみた。

 

ふつうに結構疲れた。

 

ジャンプしたら腕立て伏せしたり、いろんな運動を短時間にやる、という感じのやつだった。

 

動画のインストラクターの人はすいすいとやってのけていたが、自分にはきつかった。

 

しかし運動ができたので達成感はあった。

 

これからも少しずつ続けていきたいな。

 

最近はコロナのお陰で仕事もなんとなく停滞していてあまり忙しくない。

 

こんな状態ではつぶれてしまう会社やお店もでてくることだろう。

 

災害も怖いけどウイルスはもっと怖いかもしれない。

 

見えない敵と戦うのは非常にむずかしいと感じた。

【オナ禁12日目】若干の疲れパート2

オナ禁ドピュ禁12日目。

 

今日も昨日にひきつづき少し疲れ目。

 

やる気もあまりなかった。

 

が、確実に違うなあと思うのは仕事の能力。

 

なんか頭がすごいよくなってる気がする。

 

難しい資料や仕事もどんどんこなせてる。

 

人にあれこれ聞かれる事も増えた。

 

これは非常にうれしいこと。

 

頑張って人を助けなければ。

 

少しでも人の力になれるとうれしい。

 

こういう仕事の仕方をしていきたい。

 

今はコロナでなかなか友達や家族と会えていない。

 

少し落ち着いたらまた会いたい。

 

天気が良い日が増えたのでバーベキューなんか外でやりたい。

 

オンライン飲み会みたいなやつをやってみたが、なんとなく物足りないかんじだ。

 

やはり直に会うのが1番。

 

友人や家族は大事だなあと思えたのが自粛のいいところかも。

【オナ禁11日目】若干の疲れ

オナ禁ドピュ禁11日目。

 

本日は微妙に朝から疲れがあった。

 

なんとなく眠りが浅かったようなきがする。

 

今夜は早めに眠ろうかと思う。

 

なんだか今日はお腹も空いているかんじ。

 

普段は食べないお菓子やパンなどを欲している。

 

あまーいものが食べたかったり。

 

気を付けないと更に太ってしまうだろう。

 

筋トレや運動をして気をつけようっと。

 

オナニーしてない分、そういったものを欲しがるのだろうか。

【オナ禁10日目】いい感じ

オナ禁ドピュ禁10日目。

 

昨日の筋トレのせいか筋肉痛がすごい。

 

全身が痛い。

 

あんな少しの筋トレで筋肉痛がこれだけくるということは、いかに体が弱っているかということだろう。

 

これからも続けていきたい。

 

今日はなかなかいい日だった。

 

仕事も快調にできた。

 

なんというか人のために色々とできた。

 

人のために何かをやることが仕事なんだろうなあーーと感じた。

 

なんか前向きになってきた。

 

もっともっとオナ禁もがんばろう。

 

日乃本進にはなりたくない。