【オナ禁11日目】まあ

オナ禁ドピュ禁11日目。

まあまあ調子はいい。

寝起きが良くなってきた気がする。

あと日中の感じもいい。

お腹の調子があんまりよくなくて、はやりの腸活？をしてみたいと思う。

納豆やキムチなどの発酵食品をたくさん食べていきたい。